Svätý starec Efrém Arizónsky: Nehovor slová nadarmo

Nehovor zbytočné slová, dieťa moje, pretože ochladzujú Božskú horlivosť tvojej duše.

Miluj ticho, ktoré rodí všetky cnosti a ploty v duši, aby sa k nemu nepriblížilo diablove zlo. "Lepšie spadnúť z výšky ako padnúť jazykom." Najväčšiu škodu človeku robí jazyk. Spásu nedosiahneme, keď nečinne hovoríme alebo keď trávime (nadarmo míňame) dni bez vedenia účtov. Dávaj pozor na svoj jazyk a svoje myšlienky, pretože ich stráženie napĺňa dušu Božím svetlom. Ale ten, koho ústa sú neskrotné, ukladá do duše rôzne nečistoty.

 Εlder Efraim of Arizona. Do not speak unnecessary words (orthodoxpath.org)