Pôsty a zmiernenie pôstu v pravoslávnej Cirkvi

Pôst je prijímanie "suchej potravy", bez oleja a vína, raz za deň a samozrejme v deviaty čas (okolo 3 hodiny popoludní): Prijímanie potravy, hoci len chleba, viac ako raz za deň sa nazýva rozviazaním pôstu. Ak budeme jesť aj olej a piť víno, vtedy konáme zmiernenie pôstu. Máme štyri druhy zmiernenia pôstu:

a) konzumujeme všetko,
b) konzumujeme vajcia a mliečne výrobky,
c) konzumujeme rybu,
d) konzumujeme víno a olej.

V každom prípade však je potrebné poznamenať, že napriek ustanoveniu konkrétnych dní a období pôstu našou Cirkvou (), úprava tejto záležitosti pre každého kresťana je ponechaná na rozhodnutie duchovných otcov, ktorí sú niekedy zhovievaví (µ) voči slabostiam ľudí, a to stále v prospech každej duše.

A. "Prikázané" pôsty sú tieto:

1. Stredy a piatky: Konzumovanie suchej potravy.
2. Vel'ká Štyridsiatnica, od Čistého pondelka až do soboty Lazara: Konzumovanie suchej potravy (okrem sobôt a nedieľ, kedy je dovolený olej a víno).
3. Strastný týždeň: Konzumovanie suchej potravy.
4. Petropavlovský pôst, od pondelka po nedeli Všetkých svätých až do 28. júna (11. júla podľa starého štýlu): Zdržanlivosť od mäsa, mliečnych výrobkov a vajec. Je povolená ryba (prirodzene okrem stredy a piatku).
5. Uspenský pôst, od 1. do 14. augusta (14. augusta - 27. augusta): Konzumovanie suchej potravy (okrem soboty a nedele, kedy je povolený olej a víno a okrem Premenenia Pána, kedy je povolená ryba).
6. Roždestvenský pôst, od 15. novembra do 24. decembra (28. novembra - 6. januára):
a) Od 15. novembra do 17. decembra sa zdržiavame mäsa, mliečnych výrobkov a vajec, ale konzumujeme rybu (okrem stredy a piatku).
b) Od 18. do 24. decembra sa konzumuje len olej a víno (stále okrem stredy a piatku). Poznámka: Vyššie uvedené pôsty musia byť stále kombinované s dole uvedenou tabuľkou (C), kde sú uvedené dni zmiernenia pôstu.

B. Zmierneníe pôstu (aj v stredy a piatky) je povolené v nasledujúcich prípadoch:

1. Od 25. decembra do 4. januára (7. - 17. januára): Konzumujeme všetko.
2. Prvý týždeň Triody (od nedele mýtnika a farizeja až do nedele márnotratného syna): Konzumujeme všetko.
3. Tretí týždeň Triody (od pondelka po mäsopustnej nedeli do syropustnej nedele): Konzumujeme rybu, mliečne výrobky a vajcia (nie je povolené mäso) počas všetkých dní.
4. Svetlý paschálny týždeň (od nedele Paschy až do Tomášovej nedele): Konzumujeme všetko.
5. Týždeň Svätého Ducha (Od nedele Päťdesiatnice až do nedele Všetkých svätých): Konzumujeme všetko.
6. V období Päťdesiatnice (Od Tomášovej nedele až do nedele Päťdesiatnice) sa podľa podania môže konzumovať olej aj v stredy a piatky. Naviac je povolené konzumovať rybu v stredu "Prepolovenija" Päťdesiatnice a v stredu Oddania Paschy.

C. Tabuľka nepohyblivých sviatkov so zmiernením pôstu alebo pôstom.

Január	Konzumujeme
1 Obrezanie Isusa Christa, Vasilia Veľkého	Všetko
5 Predvečer Bohozjavenia	Pôst
6 Bohozjavenie	Všetko
7 Sobor svätého Jána Krstiteľa	Ryba
16 Vzdanie úcty okovám apošt. Petra	Víno a olej
17 Ctihodného Antona Veľkého	»
18 Svätého Atanáza a Kyrila Alexandrijských	»
20 Ctihodného Eutyma Veľkého	»
22 Apoštola Timoteja, Anastáza Perzského	»
25 Svätého Gregora Teológa	»
27 Prenesenie ostatkov Jána Zlatoústeho	»
30 Troch Hierarchov	»
Február	Konzumujeme
2 Obetovanie Pána (Sritenije Hospodne)	Ryba
8 Veľkomučeníka Theodora Stratilata	Víno a olej
10 Mučeníka Charalamba	»
11 Mučeníka Vlasia	»
17 Veľkomučeníka Theodora Tironského	»
24 Prvé a druhé nájdenie hlavy Jána Krstiteľa	»
Marec	Konzumujeme
9 Štyridsať sebastijských mučeníkov	»
25 Zvestovanie Presvätej Bohorodičke	Ryba
26 Sobor archanjela Gavriila	Víno a olej
Apríl	Konzumujeme
23 Veľkomučeníka Georgia Pobidonosca	»
25 Apoštola a Evanjelistu Marka	»
30 Apoštola Jakuba	»
Máj	Konzumujeme
2 Prenesenie ostatkov Atanáza Veikého	Víno a olej
8 Apoštola a Evanjelistu Jána Teológa	»
15 Ctihodného Pachomia Veľkého	»
21 Apoštolom rovných Konštantína a Eleny	»
25 Tretie nájdenie hlavy Jána Krstiteľa	»
Jún	Konzumujeme
8 Prenesenie ostatkov Theodora Stratilata	»
11 Apoštolov Bartolomeja a Barnabáša	»
24 Narodenie Jána Krstiteľa	Ryba
29 Apoštolov Petra a Pavla	»
30 Sobor svätých dvanástich apoštolov	Víno a olej
Júl	Konzumujeme
1 Svätých Iiečiteľov Kozmu a Damiána	»
2 Položenie rizy Presvätej Bohorodičky	»
17 Veľkomučeníčky Maríny	»
20 Proroka Eliáša	»
22 Márie Magdalény	»
25 Zosnutie svätej Anny	»
26 Mučeníčky Paraskevy, mučeníka Ermolaja	»
27 Veľkomučeníka a liečiteľa Panteleimona	»
August	Konzumujeme
6 Premenenie Isusa Christa	Ryba
15 Zosnutie Presvätej Bohorodičky	»
29 Sťatie hlavy Jána Krstiteľa	Pôst
31 Položenie opasku Presv. Bohorodičky.	Víno a olej
September	Konzumujeme
1 Začiatok cirkevného roka, Simeona Stĺpnika	»
6 Zázrak archanjela Michaila v Chónes	»
8 Narodenie Presvätej Bohorodičky	Ryba
9 Spravodlivých Joakima a Anny	Víno a olej
13 Mučeníka Kornélia	Víno a olej
14 Pozdvihnutie Čestného Kríža	Pôst
20 Veľkomučeníka Eustatia	Víno a olej
23 Počatie Jána Krstiteľa	»
26 Vzatie do neba Jána Teológa	»
Október	Konzumujeme
6 Apoštola Tomáša	»
18 Apoštola a Evanjelistu Lukáša	»
23 Apoštola Jakuba, Pánovho brata	»
26 Veľkomučeníka Dimitrija Myrotočivého	»
November	Konzumujeme
1 Svätých liečiteľov Kozmu a Damiána	»
8 Sobor archanjelov Michala a Gabriela	»
12 Svätého Jána Milostivého	»
13 Svätého Jána Zlatoústeho	»
14 Apoštola Filipa	Ryba
16 Apoštola a Evanjelistu Matúša	Víno a olej
21 Vchod do chrámu Presvätej Bohorodičky	Ryba
25 Veľkomučeníčky Kataríny	Víno a olej
30 Apoštola Andreja Prvopovolaného	»
December	Konzumujeme
4 Veľkomučeníčky Barbary, Jána Damaského	»
5 Ctiodného Sávu osvieteného	»
6 Svätého Nikolaja čudotvorca	»
9 Počatie svätej Anny	»
12 Ctihodného Spiridona čudotvorca	»
15 Mučeníka Eleutéria	»
17 Proroka Daniela	»
20 Mučeníka Ignáca Bohonosca	»
25 Narodenie Isusa Christa	Všetko
26 Sobor Presvätej Bohorodičky	»
27 Prvomučeníka Štefana	»

orthodox.miesto.sk